ロンドンでの日々の暮らしを、ご報告申し上げます。


by pitakoaiko
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

妊婦、甘い物は注意深くいただく・・・

妊娠したら、いつもより食べる物には注意が必要です。
貧血、高血圧、塩分の摂り過ぎによるむくみ・・・
油断すると、様々な症状が出てくるそうです。

妊娠中に、突然糖尿病になる人も少なくないそうで、だから甘い物は控えめがよろしい。
で、母が買って来てくれたのは、小さな鯛焼きです。
・・・って、種類も数も多いけど・・・
c0178022_22294353.jpg
c0178022_2230752.jpg

中身は色々あります
小倉はもちろん、抹茶、チョコレート、カスタード、チーズ、キャラメル・・・
大きさが鯛焼きというより、金魚焼きという風なので、いくつも味見しても大したことなく、楽しかったです。

幸い、私はそれほど甘い物が食べたくならないようです。
そして、たまに食べる時は甘味処が良いなと思います。
c0178022_22384535.jpg
c0178022_22392178.jpg

上の写真も下も、色々な物を少しづついただけるというセット。

ところでついでですが、イギリスで言われた、妊娠中に食べない方がよい物の覚書:

*カマンベールやブルーチーズなど (リステリアという細菌が良くないらしい)
*パテ、テリーヌ (同じくリステリアが入っている)
*生の肉や魚 (トキソプラズマという虫が入っていて良くない)
*生卵、手作りマヨネーズ (サルモネラ菌が危ない。日本では大丈夫みたい・・・)
*マグロやクジラなど、大型のフードチェーンのトップにいる魚は週1回程度 (水銀を多く含む)
*アルコールとカフェイン
おかしかったのは、こういう食べ物への注意の中に、「猫のトイレを変えてはいけない!」っていうのが突然入っていること。これも、トキソプラズマという寄生虫を避けるため。

日本で言われたこと:

*ヒジキは週1回に留める。 (水銀含有量が高いらしい)

私の覚えているのは、こんなところです。
by pitakoaiko | 2010-03-19 22:22 | 食 Food